Как правильно падать | Бодрость

Как правильно падать | Бодрость

Мастер боевых искусств Альберт Ситников разбирает по полочкам тему мягких и жестких падений: технику, особенности и преимущества разных позиций под разные обстоятельства!

Задавайте вопросы в комментариях или пишите Альберту Ситникову в личные сообщения: https://vk.com/albertsitnikov

Школа боевых искусств Ситникова Альберта:

Группа «Бодрости» Вконтакте
https://vk.com/sitnikovalbert

https://www.facebook.com/SitnikovAlbert/

https://www.instagram.com/sitnikov_albert/

Смотрите другие выпуски программы «Бодрость»:

Укрепление костей | Бодрость
Укрепление костей | Бодрость | Министерство идей

Правила безопасности в жизни | Бодрость
Правила безопасности в жизни | Бодрость | Министерство идей

Болевые точки | Бодрость
Болевые точки | Бодрость | Министерство идей

Управление болью | Бодрость
Управление болью | Бодрость | Министерство идей

Как правильно спать | Бодрость
Как лучше спать | Бодрость | Министерство идей

Какая тренировка лучше | Бодрость
Какая тренировка лучше | Бодрость | Министерство идей

Упражнения для спины | Бодрость

Упражнения для всего тела. Укрепление рук, ног, спины, пресса | Бодрость
Упражнения для всего тела. Укрепление рук, ног, спины, пресса | Бодрость | Министерство идей

Упражнения в офисе | Офисная гимнастика | Зарядка в офисе | Бодрость
Упражнения в офисе | Офисная гимнастика | Зарядка в офисе | Бодрость | Министерство идей

Утренняя зарядка лежа | Бодрость
Утренняя зарядка лежа | Бодрость | Министерство идей