Спорт

Управление болью | Бодрость

Управление болью | Бодрость

Как управлять болью? Как добиваться целей саморазвития через боль? И как выявить свои болевые точки и натренировать их? Мастер боевых искусств Альберт Ситников расскажет и покажет!

Читать дальше

Какая тренировка лучше | Бодрость

Какая тренировка лучше | Бодрость

Хочется начать заниматься – но можно потеряться в многочисленных видах спорта и секций… Куда же пойти? Мастер боевых искусств Альберт Ситников расскажет, какая тренировка лучше и что подойдет именно вам!

Читать дальше