Спорт

Какая тренировка лучше | Бодрость

Какая тренировка лучше | Бодрость

Хочется начать заниматься – но можно потеряться в многочисленных видах спорта и секций… Куда же пойти? Мастер боевых искусств Альберт Ситников расскажет, какая тренировка лучше и что подойдет именно вам!

Читать дальше

Упражнения в офисе | Офисная гимнастика | Зарядка в офисе | Бодрость

Упражнения в офисе | Офисная гимнастика | Зарядка в офисе | Бодрость

Второй выпуск «Бодрости» – всё, что нужно знать о зарядке в офисе! В данном ролике разобрана не только техника выполнения упражнений, но и важнейшие принципы, которые следует соблюдать при зарядке в офисе.

Читать дальше

Утренняя зарядка лежа | Бодрость

Утренняя зарядка лежа | Бодрость

С чего начать продуктивный день? Правильно, с утренней зарядки лежа!
Посмотрите наш ролик и начните новую жизнь уже завтра!

Читать дальше

Утренняя зарядка: специальные упражнения

Утренняя зарядка: специальные упражнения

Комплекс упражнений на координацию!

Читать дальше

Утренняя зарядка: тренируем растяжку

Утренняя зарядка: тренируем растяжку

Комплекс упражнений для людей всех возрастов!

Читать дальше

Утренняя зарядка!

Утренняя зарядка!

Утренняя зарядка – зарядка, которая поможет быстро проснуться, взбодриться и зарядиться энергией на весь день!

Читать дальше